10 módszer a csend segíthet a kapcsolatodban és a házasságodban

Mikor segíti a csend a kapcsolatot, és mikor árthat? Megtudjuk.



Szerzői jog: dolgachov / 123RF Stock fotó



Akkor mondod a legjobban, ha egyáltalán nem szólsz semmit. Míg az ír popsztár, Ronan Keating 1999-es slágerének ez a híres sora, a When You Say Nothing In All sok sikert hozott számára a zenei toplistákon, mennyire igaz ez a kapcsolatokról?



Találkozz a csönddel - a romantikák ismerős, láthatatlan harmadik félével. Vannak, akik dühösek, csendes bánásmódban részesítik partnereiket. Mások csak akkor maradnak békésen csendesek, ha boldogok. De mikor segíti a csend a kapcsolatot, és mikor sérti meg? A kutatás azt mondja nekünk, hogy minden attól függ, milyen típusú ember vagy.

dal joong ki társkereső dal hye kyo

A Pszichológia mai Mel Schwartz szerint a hallgatás káros lehet két partner számára, akik megerősítést keresnek egymástól. Például, ha egy ember úgy érzi, hogy bántott partnere cselekedetei miatt, akkor erről elhallgatva csak tovább romlana a helyzet.



Azt mondta: Amikor kifejezheti, amit érez - abban a pillanatban, amikor megtapasztalja - sokkal kisebb a valószínűsége annak, hogy fellép ezen az érzésen. A ki nem fejeződött problematikus érzések hajlamosak átitatódni és forrni - saját energiát vesznek fel, és az ezt követő, órákkal vagy napokkal későbbi konfliktus kevéssé korrelálhat az eredeti érzelmi sértéssel. Amikor ez bekövetkezik, kevés az esély az érvényesítésre, mivel kevés lehet a megfelelés a bántott érzéseid és a pillanat megzavarása között.

shiseido white lucent intenzív folt célzó szérum felülvizsgálat

Kép: Wang Tom / 123rf.com



A Communication Monographs folyóiratban 2014-ben megjelent cikk eredményei azt mutatták, hogy a csend akár romboló is lehet egy kapcsolatra. 74 tanulmány elemzése a csendet a visszavonás egyik formájaként határozta meg, amely ahhoz hasonlítható, amikor a partner nem hajlandó teljesíteni az Ön kéréseit azzal, hogy mindennemű kapcsolattartást folytat. A Texas Keresztény Egyetem professzora, Paul Schrodt, a tanulmány vezető kutatója a csendet jelölte meg a házasok leggyakoribb küzdelmeként. Valójában egyes esetekben a csendes kezelés párkapcsolati elégedetlenséghez vezethet, ami végül az lehet a válás tényezője .



Schrodt a The Wall Street Journalnek elmondta: A csendes kezelést végző személynek és az azt részesülő személynek egyaránt vállalnia kell bizonyos felelősséget. Az egyik dolog, amit a párok hajlamosak megtenni, az a másik személy hibáztatása a helyzetért, ami semmiképpen sem segít a konfliktus megoldásában. Ami a legrosszabb, hogy a csendes kezelésben részesülő személyt egyre inkább ki fogja csalódni a válasz hiánya, ami még több olyan igényhez vezet, amely viszont frusztrálja partnerét, aki még jobban visszavonul.

Érdekes módon, ha megpróbálja elnyomni felháborodását partnerének hanyag szavai vagy viselkedése miatt azzal, hogy nem beszél róla, ellentétes hatásai lehetnek.

Lásd még: 6 TUDNIVALÓK EGY EGÉSZSÉGES ARGUMENTUM MEGADÁSÁHOZ

A Pszichológiai Tudomány Egyesület folyóiratában megjelent, a Perspectives On Psychological Science folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy az emlékezet és a csend között összetett kapcsolat van. A cikk szerzője, Charles B. Stone, a belgiumi Université Catholique de Louvain, azt mondta: Van ez az ötlet, csendben, hogy ha valamiről nem beszélünk, akkor kezd halványulni. Tehát egyesek tévhitek, hogy ha nem elégedettek valamivel, amit a párjuk tett, a csend elhallgatása valahogy kitörölné az ezzel kapcsolatos memóriát és rossz érzéseket.

A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy ha valamiről egyáltalán nem beszélünk, az még nem jelenti azt, hogy az elmúlik. Inkább arról beszélni, de nem felhozni azt, ami rossz érzéseket okozott önnek, ez volt a legjobb módja annak, hogy elfelejtse a vele kapcsolatos negatívumokat. Például, ha partnere érzéketlen megjegyzést tett a hajával kapcsolatban, és ha el akarta felejteni az érzelmi sértést, akkor beszéljen a hajáról a partnerének anélkül, hogy belemennénk a partner érzéketlenségébe. Ha inkább a csendes kezelést nyújtja partnerének, a következő napokban csak a hajadra tudna gondolni, és a partnerének mennyire nem tetszik.

ajkaim szárazak és viszkettek a széleken

Lásd még: 7 LÉPÉS A BOCSÁTÁSBAN HÁZASSÁGBAN, AMIKOR NEM KÖNNYEN

Ennek ellenére a csend nagyszerű lehet egy párkapcsolatban, ha Ön olyan ember, aki úgy érzi, hogy kimerült vagy kimerült a boldog érzésektől, amikor kényszerítenie kell magát, hogy beszéljen valakivel, aki ellenszenves vagy sértő. A Journal of Social And Personal Relationships folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy ez önmagának is gyógyító lehet beszélgetések csendben, amikor ésszerűtlen emberrel szembesül. Az egyetemi docens és a tanulmány vezető szerzője, Kristin Sommer és Juran Yoon társszerző azt mondta: kimerítő, ha nehéz beszélgetésekre kényszeríted magad, amikor csak annyit akarsz tenni, hogy figyelmen kívül hagyod az illetőt. Az osztracizmus szolgálhatja azt a szabályozási célt, amely lehetővé teszi az emberek számára az erőforrások megtakarítását.

A csönd akkor is jó lehet egy kapcsolat számára, ha nem értelmezik félre. (Vigyázzon ezekre a kommunikációs hibákra, amelyek árthatnak a kapcsolatának.) Suzanne Phillips pszichológus a Pysch Central számára című cikkében: A csend megértése a párkapcsolatában kifejtette, hogy ahelyett, hogy partnered csendjével a legrosszabbat feltételeznéd, jobb lenne hogy a legjobbat feltételezzem benne. Így, ha a partnerednek némi térre vagy békére és nyugalomra van szüksége a dolgok átgondolásához, képes lenne megtenni ezt anélkül, hogy félreértenék. Ugyanez vonatkozik rád is, ha kétségbeesetten van szükséged egyedül töltött időre. Így a kapcsolatod csak akkor erősödhet meg, ha Ön és partnere igényei egyaránt kielégülnek.

Tehát Ön és partnere valóban akkor mondja ezt a legjobban, ha egyáltalán nem szól? Néha talán. De természetesen nem mindig. Jó szórakozást fedezzen fel együtt a csend hangja!

Ezt a cikket eredetileg a LunchClick blogján tették közzé. A LunchClick Szingapúr első nőközpontú társkereső alkalmazása, tudjon meg többet itt .

Lásd még: 5 KÖZÖS Esküvőtervezési ARGUMENTUM, AMELYEK SZEMET KERESNEK

hogyan kell kitölteni az ázsiai szemöldökét