Hány kalória van egy csirkecomb negyedben bőr nélkül?

Táplálkozási tények
Kalóriák 384 (1605 kJ)
Fehérje 54,3 g
Kalcium 24 mg
Kálium 486 mg
Alkohol 0 g

.

Hasonlóképpen fel lehet tenni a kérdést: hány kalória van egy bőr nélküli csirkecomb negyedben?

Csirkecomb : 76 Kalóriák Egy bőr nélküli , csont nélkül csirkecomb (44 gramm) a következőket tartalmazza (4): Kalóriák : 76. Fehérje: 12,4 gramm.



A fenti mellett hány kalória van egy csirkecomb negyedben? Táplálkozási tények

Kalória 220 (920 kJ)
Koleszterin 105 mg 35%
Nátrium 55 mg kettő%
Összes szénhidrát 0 g 0%
Élelmi rost 0 g 0%



Ennek megfelelően hány kalória van egy csirkecombban bőr nélkül?

Egy közeg, sült csirkecomb bőr nélkül 66-at nyújt kalória , 11 gramm fehérje, 0 gramm szénhidrát, 2 gramm zsír, 1 gramm telített zsír, 1 gramm egyszeresen telítetlen zsír, 1 gramm többszörösen telítetlen zsír és 206 milligramm nátrium.



Hány kalória van egy egész rotisserie csirkében?

A tipikus csirke kb. 12 uncia könnyű hús és 8 uncia sötét hús (bőr nélkül), ami összesen: 1037 kalória . 166 g fehérje. 0 g szénhidrát.

Kapcsolódó kérdésekre adott válaszok

Mennyi fehérje van a lábnegyedben?

Az alábbiakban a fehérje főtt, kicsontozott és bőr nélküli csirke különféle darabjainak tartalma: Csirkemell: 54 gramm egy mellben, vagy 31 gramm / 100 gramm. Csirke comb : 13,5 gramm egyben comb , vagy 26 gramm / 100 gramm. Csirke csirkecomb : 12,4 gramm egyben csirkecomb , vagy 28,3 gramm / 100 gramm.

Mi az egészségesebb csirkemell vagy comb?

Mindkét csirkecombok és mell a sovány fehérje jó forrásai. Azonban különböznek a kalória, a zsír és a telített zsír mennyiségében. Ugyanannyi sötét csirke A bőr nélküli hús háromszoros zsírmennyiséget biztosítana összesen 9 gramm zsírra, 3 gramm telített zsírra és 170 kalóriára.

Hány kalória van egy sült bőr nélküli csirkecombban?

A főtt (pörkölt) termék értékei
Tápláló Bőr nélküli, csontozatlan mell Dobos, bőrön
Kalóriák 165 216
Fehérje (gramm) 31 27.
Összes zsír (gramm) 3.6 11.2
Magyarázó

A csontos vagy csontozatlan szárnyak egészségesebbek?

Szelet nyitva a csont nélküli szárny és csak a húst látja, ami gyorsabbá teszi a főzésüket, de nem is olyan zamatos, mint az igazi szárnyak , azok, akiknek van bőre, csont és a porc. A fogyasztók gyakran egyenlővé teszik a csont nélkül verzió azzal, hogy a egészségesebb választék, mivel több húst tartalmaz és hiányzik a zsíros bőr. Magyarázó

Hány kalóriát kell ennem, hogy lefogyjak?

Az átlagos nőnek körülbelül 2000-et kell ennie kalória naponta fenntartani súly , és 1500 kalória naponta elveszít egy font súly heti. Eközben az átlagembernek 2500-ra van szüksége kalória fenntartani, és 2000-ig elveszít egy font súly heti. Magyarázó

Egészségesek a csirkeszárnyak?

Egészséges csirkeszárnyak léteznek! Junk foodnak gondolják őket, de nem kell. 6 gramm fehérjével szárny , csirkeszárnyak győztes, kiegyensúlyozott hátsó ajtó része lehet, mindaddig, amíg barkácsolsz. Tudós

Hízhat a csirke?

Kiderül csirke az élelmiszerboltnál tud sokkal több van zsír mint a fehérje! Itt van a sovány (nos, nem igazán): Gyakorlatilag minden kereskedelmi forgalomban kapható csirkék most megvan az, amit sokan „elhízott génnek” neveznek, ami teszi a madarak gyorsan híznak, hogy felgyorsítsák a termelést a születéstől a levágásig. Tudós

Hány kalória van grillezett csirkeszárnyban?

Okosabb választás a sült , grillezett vagy roston csirke szárny , amelynek csak 35–40 kalória és egyenként 1 gramm zsír - ez mindenképpen egy lépés a helyes irányba. Tartsa az adagokat szerényen - körülbelül öt vagy hat szárnyak fejenként. Tudós

Mennyire rossz a csirkebőr?

Ha szolgálsz csirke , nem kell levetkőzni bőr . Csirkebőr volt egy rossz a magas zsírtartalmú rap. De a legtöbb zsír benne van csirkebőr egészséges, telítetlen zsír - és főzni a bőr tartja a csirke zamatos és nedves, így nincs szükség annyi só hozzáadására vagy panírozott bevonatra. Tudós

Hány kalória van a forró szárnyakban?

Táplálkozási tények
Kalória 70 (293 kJ)
Összes zsír 4 g 6%
Telített zsír 1 g 5%
Transzzsír 0 g
Koleszterin 20 mg 7%
Tudós

Rosszak a sült csirkeszárnyak?

Ezek Sült csirkeszárny különleges ropogósak főzés módszer a párolás, hogy megszabaduljon a felesleges zsírtól, akkor főzés szuper melegben sütő . Kevesebb zsír, kevesebb kalória és egészségesebb, mint a rántott szárnyak ! Csirkeszárnyak olyan ! Tanár

Hány uncia hús van egy csirkecomb negyedben?

Egy egész csirkeláb hozzávetőlegesen 4-5-et eredményez uncia hús (bőr nélkül). Tanár

Mennyi fehérjére van szükségem?

A DRI (étrendi referencia bevitel) 0,8 gramm fehérje testtömeg-kilogrammonként, vagy 0,36 gramm / font. Ez átlagosan 56 gramm naponta egy átlagos ülő ember esetében. 46 gramm naponta egy átlagos ülő nő esetében. Tanár

Hány kalória van egy Nandos csirkemellben?

Csirkemell (298 kalória , 8,6 g zsír) - Ez segít a vércukorszint kiegyensúlyozásában, ami később elkerülheti ezeket a cukor utáni vágyakat. Tanár

Hány kalória van egy egész csirkemellben?

NAK NEK egész csirkemell bőrrel biztosítja 366 kalória , 55 gramm fehérje, 0 gramm szénhidrát, 14 gramm zsír, 4 gramm telített zsír és 132 milligramm nátrium. Bíráló

Hány kalória van egy Kirkland rotisserie csirkében?

Táplálás összefoglaló: 140 van kalória 1 adag Costco-ban Rotisserie csirke . Kalória lebontás: 45% zsír, 1% szénhidrát , 54% fehérje. Becsült nettó Szénhidrát (Nem szálas kompozit szénhidrát ): 0,5 g. Bíráló

Hány kalória van egy Walmart rotisserie csirkében?

Táplálkozási tények
Kalóriák: 2500
Nátrium Kevesebb, mint 2400mg
Kálium 3500mg
Összes szénhidrát 375g
Élelmi rost 30g
Bíráló

Hány kalória van egy egész tehénben?

Egy csésze (240 ml) egész tehén 3,25% zsírtartalmú tej biztosítja (1): Kalóriák : 149. Víz: 88% fehérje: 7,7 gramm. Bíráló

A rotisserie csirke jó neked?

A Costco 60 milliót ad el rotisserie csirkék évente, csak darabonként 4,99 dollárért. De ez nem a legegészségesebb fajta csirke enni. Fél bostoni piac rotisserie csirke , melyik te le tud egy üléssel, ha te éhes, 1380 mg nátriumot, 10 gramm telített zsírt és óriási 340 mg koleszterint tartalmaz.