Alattomos jelek a hajhullásról, és mit kell tenni ez ellen

A hormonok változása, a helytelen étrend, a stressz, a genetika, a vitaminhiány, a betegség, sőt a fehérítés vagy a perming is a haj elvékonyodását okozhatja. Íme néhány a haj elvékonyodásának jelei, és mit tehet a probléma leküzdése érdekében


Tudta, hogy születésünkkor a fejbőrünkön körülbelül 120-150 000 szőrtüsző van? Ezek a szőrtüszők átlagosan 25 ciklus alatt képesek termelni hajat egész életünk során, amikor a szőrtüszőket egészségesen tartják és nem károsodnak. Például néhány haj leesik, amikor sampont tesz a hajába vagy fésüli a tincseit. Tulajdonképpen napi körülbelül 50-100 hajszál elvesztése teljesen normális, és nem okoz riasztást.



A hormonok változása, a helytelen étrend, a stressz, a genetika, a vitaminhiány, a betegség, sőt a fehérítés vagy a perming is a haj elvékonyodását okozhatja. A nőknél gyakoribb betegségek, például a pajzsmirigybetegség, autoimmun betegség, vashiány és a lupus a bűnösök, amelyek hozzájárulnak a hajhulláshoz. Az orális fogamzásgátlók is hozzájárulhatnak a hajhulláshoz, mivel a fogamzásgátló hormonok, amelyek elnyomják az ovulációt, elvékonyodhatnak a hajban és a hajvesztésben. De valójában mikor kell aggódni? Itt vannak a haj elvékonyodásának legfőbb jelei és mit tehetsz ellene:



# 1: Hajcsomók

tedd magad soványnak a képeken


Fotó: Pexels



Ha a hajad szálakra esik, akkor valószínű, hogy nincs miért aggódnod. Azonban, ha azt veszi észre, hogy a haja csomókban esik le, amikor ujjaival végighúzza a haját, vagy ecsetel, akkor ez valószínűleg a haj elvékonyodásának jele. Figyeljen a fejbőrön lévő kopasz foltokra, mivel ez a kettő általában összefügg. Egyéb jelek a megnövekedett haj mennyisége a zuhany alatt a sampon után, vagy akár a párnahuzatán is.

# 2: Láthatóbb fejbőr

Hitel: 123rf

Mivel a haj elvékonyodása fokozatosan és nem egyik napról a másikra következik be, a haj mennyiségének csökkenése általában bonyolult, mert rendszeresen megérintjük a hajunkat minden alkalommal, amikor sampont használunk. Ha kezdi észrevenni, hogy a fejbőröd egyre jobban láthatóvá válik az arcod körüli hajszálnál vagy a haj elválásánál, ez azt is jelezheti, hogy a hajad elvékonyodhat. Számos ok vezethet ehhez, többek között a gyakori fésülés, amely gyorsabb hajhullást eredményezhet, valamint a fejbőrre gyakorolt ​​túlzott nyomás a haj mentén, amely elválik attól a hosszú órától, amikor a haját szoros lófarokba vagy hajfürtbe köti.



# 3: Vékonyabb lófarok

Hitel: Unsplash

Hosszabb hajúak esetén figyeljen a lófarok vagy a zsemle vastagságára - ha a lófarka vékonyodik, vagy a hajkonzol mérete kisebb, akkor lehet, hogy elvékonyodó hajjal kell szembenéznie. A lófarok szoros rögzítése és a haj súlya is hozzájárulhat a haj elvékonyodásához. Tehát, ha azt veszi észre, hogy a lófarka vékonyabbnak érzi magát, vagy hogy a haj rögzítéséhez több hajlításra van szükség, akkor elvékonyodhat a haja.

# 4 A homlokod szélesebbnek tűnik

Hitel: Unsplash

Egy másik visszajelző jel, ha a homlok szélesebbnek látszik, ahogy a hajszála hátrébb húzódik. Nézzen vissza néhány hónapos időközönként készített régi fényképekre. Mivel a legtöbb elvékonyodó haj először a feje búbja körül fordul elő, ha elvékonyodó hajjal néz szembe, észreveheti a visszahúzódó hajvonalat annak alapján, hogy a homlok mennyivel nagyobb.

# 5 Felesleges leválás

Hitel: Pexels

Átlagosan teljesen normális és egészséges, ha naponta 50-100 szál hajszálat hullat le, amint azt korábban említettük. Természetesen nem számolunk minden egyes szálat, amely a nap folyamán leesik a fejbőrünkről, de ha a haja szálakba esik, akkor nagy az esély, hogy nincs miért aggódnia.

Ha azonban azt veszi észre, hogy a haja csomókban esik le, amikor ujjaival végigfuttatja a haját, vagy ecseteli a haját, vagy akár a párnahuzatán is eldobja és megfordul, akkor valószínű, hogy a haj elvékonyodásának jelei vannak. Figyelheti a fejbőrön lévő esetleges kopasz foltokat is, mivel ez a kettő általában összefügg.

Mit kell tenni a haj elvékonyodásának megakadályozása érdekében


Fotó: Pexels

hogyan lehet eltakarni a tetoválásokat esküvőre

Számos életmódbeli változtatást és rossz szokásokat rúghat, hogy elkerülje a hajhullást, amelyet nem hormonális változások vagy örökletes tényezők okoznak.

Kerülje a feszes frizurákat, például zsinórra, zsemlére vagy lófarokra. Ezek a stílusok hosszú ideig rángatják a szőrtüszőket, és fokozatosan gyengítik és károsítják őket. Használhat széles fogú, leválasztó fésűt is, mivel kevésbé valószínű, hogy megrángatja a haját, és törést és kárt okoz a hajhagymákban. Tartsa a lehető legkevesebb hőstílust és kemény vegyi folyamatokat. Ezek befolyásolhatják a fejbőr és a hajhagymák egészségét, és idő előtti hajritkulást okozhatnak. Végül védje meg a fejbőrét, mint a bőrét. Használjon esernyőt, amikor a szabadban tartózkodik, és ha lehetséges, alkalmazzon UV-védő ködöt a hajára és a fejbőrére, hogy megvédje a káros UV-sugaraktól és a szabad gyököktől.

Amit használhat

Hitel: 123rf

Számos helyi termék, valamint klinikai kezelés létezik, amelyek célja a fejbőr egészségének helyreállítása a teltebb, egészségesebb haj érdekében. Íme néhány próbálkozás:

Alattulajdonító jelek a hajhullásról, és mit kell tennie ez ellen_galéria Plantur 39 Phyto-Caffeine Tonic, 19,90 USD

A 40 éves kor feletti nők ellátására kifejlesztett koffein ennek a fejbőr tonikának a legfontosabb összetevője, mivel azonnal fokozza a fejbőr mikrokeringését, így a hajhagymák több tápanyagot és oxigént kapnak. Ugyanakkor a niacin és a cink segítenek megvastagítani a haj növekedését, így a hajad teltebb és terjedelmesebbé válik az idő múlásával.

ICM Pharma Growell fejbőr lotion, 69,75 USD kép

Ennek a képletnek a középpontjában a Minoxidil áll, egy erőteljes összetevő, amely klinikailag bizonyítottan látható eredményeket kínál azok számára, akik hajhullással néznek szembe. Mindössze annyit kell tennie, hogy naponta kétszer alkalmazza a fejbőrt és masszírozza a felszívódás fokozását és a mikrokeringést. A fejbőrbe felszívódva úgy működik, hogy fiatalítja a hajhagymákat, és segíti őket újra az optimális működésben. Rendetlenség nélküli permetező szivattyúja segít csökkenteni a pazarlást, és lehetővé teszi, hogy pontosan és könnyedén felvigye a szükséges területekre.

PHS Hairscience FEM sűrítő sampon, 45 dolláros kép

A PHS Hairscience termékeket úgy fejlesztették ki, hogy nélkülözhetetlen tápanyagokat juttassanak el a hajba és a fejbőrbe a sűrűbb és egészségesebb hajnövekedés érdekében a hajsejtek gyorsabb helyreállítása és regenerálása érdekében. Koreai botanikai esszenciákból készült, ez egy gyengéd, hipoallergén tisztítószer, amely legfontosabb összetevőjével, a borsófehérjével helyreállítja a haj vastagságát és rugalmasságát.

SW1 Clinic Hair Recovery erősítő és fiatalító szérum, 192,60 USD kép

Ez egy helyi szérum a fejbőröd számára. Hatóanyagokat tartalmaz, mint például 5% Minoxidil, Gingko Biloba és B6-vitamin, hogy erősítse a sérült hajat és stimulálja a hajhagymákat az egészségesebb, vastagabb hajnövekedés érdekében. Úgy tervezték, hogy naponta egyszer vagy kétszer közvetlenül a fejbőrére vigye fel az orvos utasítása szerint. A könnyű szérum nem hagy maga után ragacsos vagy zsíros maradványokat, így folytathatja a hajformázást a szokásos módon. Az alkalmazás után kerülje a haj és a fejbőr öblítését hat órán keresztül.

Klorane krónikus hajhullás erő Tri-Aktív szérum, 108,90 USD kép

Zuhanyzás után nyúljon ehhez, és a nap bármely szakában közvetlenül a fejbőrre öntse, hogy stimulálja a hajhagymákat. Alkalmas száraz vagy nedves fejbőrre, mindaddig, amíg tiszta. Hatalmas összetevők triót tartalmaz, beleértve a kinint, a koffeint és az arginint, hármas hatást gyakorol azokra, akik krónikus hajhullással foglalkoznak, mivel minden egyes összetevő táplálja a hajhagymákat tápanyagokkal és energiával, amelyek elengedhetetlenek a teljes és vastagabb hajnövekedéshez.

OGX Anti-Hair Fallout Niacin3 és koffein gyökérstimulátor spray, 16,90 USD kép

Csakúgy, mint a többi bőrünk, az elhalt hámsejtek, a szennyeződések és a szennyeződések is felhalmozódnak a fejbőrünkön. Ez eltömődött szőrtüszőkhöz vezet, amelyek végül korlátozzák az egészséges hajnövekedést. Kétirányú megközelítést alkalmazva a teltebb haj ösztönzésére, ez a fejbőr szérum kitisztítja a törmeléket a fejbőrünkről, miközben stimulálja a hajhagymákat. Az AHA, a niacin és a koffein keverékének köszönhetően a fejbőr megtisztul, és több tápanyag jut a hajhagymákba. A haj és a fejbőr azonnal könnyebbnek és felfrissülni fog. A hajadnak is idővel vastagabbnak kell lennie.

Plantur 39 Phyto-Caffeine Tonic, 19,90 USD kép

A 40 éves kor feletti nők ellátására kifejlesztett koffein ennek a fejbőr tonikának a legfontosabb összetevője, mivel azonnal fokozza a fejbőr mikrokeringését, így a hajhagymák több tápanyagot és oxigént kapnak. Ugyanakkor a niacin és a cink segítenek megvastagítani a haj növekedését, így a hajad teltebb és terjedelmesebbé válik az idő múlásával.

Kezelések, amelyekre mehet

Hitel: 123rf

Konzultálhat egy trichológussal, ha még mindig szembe kell néznie a haj elvékonyodásával. Egyéb kezelések, amelyek segíthetnek, a lézeres fejbőr kezelések, amelyek stimulálják és regenerálják a hajhagymákat. Az esztétikai klinikákon elérhető egyik legnépszerűbb kezelés a Revage Laser Hair Growth System. Ez az FDA által jóváhagyott kezelés magában foglalja a 30 lézerdiódát, amelyek 180 fokkal elfordulnak a fejbőr körül, miközben alacsony szintű lézer energiát bocsátanak ki, hogy stimulálják a legyengült hajhagymák véráramlását. 670 nm-nél ennek a lézerkezelésnek a hullámhossza hatékonyan és biztonságosan célozza meg a hajhagymákat fájdalom és leállás nélkül, így a munkamenet után azonnal folytathatja napi tevékenységét.

Míg a kezelési kurzusok egyenként változhatnak, az optimális eredmények érdekében általában ajánlott egy 24 heti, 30 perces üléssorozat. Idővel a szőrtüszők aktiválódnak, a haj növekedése egészségesebb, erősebb és vastagabb. A Revage Laser Hair Growth System elérhető a Freia Medical oldalon.

Meg akarja állítani a hajhullást? íme további 10 tipp, amelyek segítenek eljutni a probléma gyökeréhez.

Hitel: Pexels https://www.herworld.com/beauty/hair/sneaky-signs-losing-thinning-hair-fall-what-to-do/ 10 tipp a hajhullás megelőzésére Szőrös helyzetkép

20 évesen mindenki dicsér téged a zamatos tincseid miatt. De ezt magától értetődőnek tartod, ha kiegyenesíted, befonod, meghosszabbítod, sőt fehéríted is - nem egyszer, kétszer, hanem háromszor.

30-as éveiben abbahagyja a bókokat a hajával kapcsolatban. Elkezd több időt tölteni azzal, hogy a hajad kijusson a hajkefédből.

A 40-es években kezdi a fejbőrét alaposabban megvizsgálni a tükörben.

Hölgyeim, érezzük magukat.

De vedd szívedbe, hogy tudd, hogy mindenki - kortól függetlenül - bizonyos mértékben tapasztalja a hajhullást. Naponta körülbelül 80 szál hajat veszítünk.

Tehát nincs semmi hajmeresztő abban, hogy pár szál szétszóródott párnahuzat , a padlón és a zuhany alatt. Ha mégis a szokásosnál több hajat kezd elveszteni, vagy ha azt veszi észre, hogy a haja nem nő vissza úgy, ahogy kellene, aggodalomra adhat okot.

Nehéz pontosan meghatározni a haj elvékonyodásának pontos okát, mivel a hajhullást számtalan ok kiválthatja. Gének, stressz, rossz táplálkozás, hormonális változások és környezetszennyező anyagok csak néhány lehetséges tényező mögött ezek a pánikba eső hajszálak a kefében.

Most, hogy tudja, mi váltja ki a hajhullást, íme néhány tipp a haj elvékonyodásának megelőzésére és kezelésére, hogy visszanyerje koronája.

Fotó: 123rf

Töltse fel a fehérje képet

Haj készült fehérje ezért mindenképpen adjon megfelelő mennyiségű fehérjében gazdag ételt az étrendjébe. Alapszabályként próbáljon reggelinél és ebédnél legalább egy tenyérnyi fehérjet tartalmazni. A fehérjébe csomagolt ételek például a tojás, a hús, a lencse és a dió.

Fotó: 123rf

hogyan adhatnám neki a legjobb orgazmust
Kerülje a baleseti diéták képét

Összeomlás diéták viszont olyan létfontosságú tápanyagok hiányát eredményezheti, mint az A-vitamin, a B12, E és az ásványi anyagok, például a vas, amelyek nélkülözhetetlenek a haj növekedéséhez. Ez a tápanyaghiány a hajad lassabb növekedését okozhatja, és megállíthatja az új szőrszálak növekedését. Ezenkívül, ha megfosztja testét a zsírtól, ez befolyásolja a faggyútermelést. E védőréteg nélkül a bőr és a haj kiszárad és hajlamos a károsodásra. Amikor a fejbőr megsérül, hajhullás következik be. Hasonlóképpen a hajszál szárazsága és károsodása a haj esését okozhatja. Ha diétázni szeretne, győződjön meg arról, hogy egészséges táplálékfelvételt ér el.

Fotó: 123rf

Ne fésülje a nedves haj képét

Mielőtt bekerülne a zuhany , használjon detangler kefét vagy széles fogazású fésűt, hogy fésülje át a haját, hogy megszabaduljon a gubancoktól. Ha nedvesen fésüli a haját, a hajcsomók belegabalyodnak a hajkefébe.

Fotó: 123rf

Hely a haj színező kép

Ha haj kaméleon vagy, aki szeret változtassa meg a haj színét , ez az ártalmatlannak tűnő szokás lehet a hajhullás oka. A legtöbb állandó színezőanyag, legyen az szalontermék vagy dobozos színezék, hidrogén-peroxidot tartalmaz. Ez a vegyi anyag megkönnyíti a hajat azáltal, hogy lebontja a melanint a hajszálban. A hidrogén-peroxid rendszeres használata károsíthatja a hajhagymát, és hajszálrepedéshez vagy -hulláshoz vezethet. Helyezze el a hajfestést és színezze a hajat, amíg legalább 7-9 hétig nem hagyja „pihenni”.

Fotó: 123rf

Sampon kép

Hosszú fényes zárakhoz használjon samponokat, amelyek mentesek parabénektől, szintetikus illatanyagoktól és nátrium-babér-szulfátoktól (SLS). Vegyi anyagok, mint az SLS eltávolítja a természetes olajokat a fejbőrtől és hajhullást okozhat. Eltekintve a hajhullástól, amikor a fejbőrét lecsupaszítják a természetes olajokról, a hagymák eltömődnek, ami más egyéb ideges problémákhoz, például viszketéshez és tetvekhez vezet. Ha sampont keres, keressen valamit, amely megszabadul a környezeti szennyeződéstől, az izzadságtól és a hajformázó termékektől, ugyanakkor hidratálja a fejbőrét. Javasoljuk a Briogeo Scalp Revival szén + kókuszolaj mikrohámlasztó sampon amely méregteleníti, megnyugtatja és kiegyensúlyozza a fejbőrt.

Fotó: Sephora

Mondja om képét

A hajhullást rendkívüli stressz is előidézheti. Amikor nyomás alatt áll, testét elárasztja a hormon, a kortizol. Amikor ez megtörténik, más hormonszintek válaszként ingadoznak, ami a haj leeséséhez vezet. Szerencsére a haj általában a stresszes esemény bekövetkezte után nő vissza. Nak nek kezelni a stresszt fontolja meg a meditációt vagy egy olyan sport elfoglalását, mint a jóga.

hogyan lehet popsztárnak kinézni

Fotó: 123rf

Mondjon adios-t a feszes felső csomók képére

Haját tipikusan feszes felső csomóba húzza-e vagy lófarok ? Érdemes lehet átgondolnia, ha hajhullást tapasztal. Annak elkerülése érdekében, hogy a hajad kidőljön, kerülje a frizurákat, amelyek stresszt okoznak a tüszőin és károsítják a hajszálat. Ezenkívül kerülje a nehéz hajformázó krémeket és szérumokat, amelyek megterhelhetik a hajat.

Fotó: 123rf

Nincs több cukor rohanás kép

Tudod, mit mondanak, te vagy az, amit eszel. Ha gyönyörű zárakat szeretne, érdemes kihagyni azt a fánkot. Néhány tanulmány összefüggést fedezett fel cukor és hajhullás. A szervezet a cukros csemegéket több inzulin termelésével dolgozza fel, ami magasabb androgénszintet eredményez. Az androgén egy olyan hormon, amely a hajhagymák zsugorodását okozhatja, felgyorsítva a hajhullás folyamatát.

Fotó: 123rf

Verje meg a hőképet

Hébe-hóba tartson egy kis szünetet hőformázó eszközök . A hő gyengíti a hajfehérjéket és a haj kiesését okozza. Ha mégis hajszárítót vagy laposvasat kell használnia, a haj formázása előtt mindig ne felejtsen el hővédőt használni.

Fotó: 123rf

Kilép a lejátszott képből

Ez egy rossz szokás, amelyben a legtöbbünk bűnös. Amikor végighúzza az ujjait a haján, vagy megforgatja a tincseit az ujjai körül, véletlenül megpattanhat vagy megrongálhatja a haját a súrlódás miatt. Ezenkívül a hajaddal való játékkal lecsupaszítod a fejbőrödet természetes olajok , ami száraz, törékeny és gyenge hajhoz vezet.

Fotó: 123rf